肩こり

肩こりでお悩みではないですか？

 

肩こりとは？

• 肩こりとは、首から肩・背中にかけての筋肉が緊張し、重だるさや痛み・不快感を感じる状態のことを指します。

   

  特に、長時間のデスクワークやスマートフォンの使用、姿勢の乱れなどが原因となりやすく、多くの人が悩まされています。

   

  肩こりは、一時的なマッサージやストレッチで改善することもありますが、根本的な解消には、体の歪みを整え、正しい姿勢を意識することが大切です。

   

  なごみの森接骨院 コーナン鎌倉大船院では、肩こりの原因をしっかり見極め、根本からの改善をサポートします。

 

肩こりを改善するには？

肩こりを改善するためには、一時的なケアだけでなく、根本的な原因にアプローチすることが大切です。

 

• 1. 正しい姿勢を意識する
  2. 適度にストレッチや運動を行う
  3. 血行を促進する
  4. 適度に休憩をとる

   

  慢性的な肩こりや、マッサージをしてもすぐに戻るような頑固な肩こりは、体の歪みが関係している可能性があります。

   

  慢性的な肩こりにお悩みの方は、当接骨院に ぜひ一度ご相談ください！

 

なごみの森接骨院 コーナン鎌倉大船院の
肩こり専門施術とは？

当院では、科学的根拠（エビデンス）に基づいた安全で効果的な施術を提供し、肩こりの原因を徹底的に分析。
 
再発予防にも配慮し、長期的な健康維持をサポートします。
 

特徴1
あなたの肩こりの原因を見極める知識と技術

 

なごみの森接骨院 コーナン鎌倉大船院の施術者は、肩こりのメカニズムや評価方法、さまざまな原因に対する施術を、世界中の最新研究に基づき120時間以上かけて習得しています。
 

肩こりの原因は多岐にわたる

肩こりは、不適切な頭の位置、小胸筋（しょうきょうきん）や肩甲骨周りの筋肉の硬さ、肋骨の歪み、反り腰、骨盤の左右差、太ももの筋肉や足首の硬さなどの身体的な要因だけではありません。
 

ストレス、睡眠不足、内臓の疲れなどの生活習慣や心理的要因も関係しています。
 

徹底したカウンセリングと評価

当接骨院では、時間をかけた丁寧なカウンセリングを実施し、肩こりの本当の原因を特定。
 

一人ひとりの症状に最適な施術を行い、根本からの改善を目指します。
 

特徴2
歪んだ肋骨を正確に矯正

 

当接骨院の肋骨矯正は、痛みのない施術です。肋骨の位置を正しく整えるのに、強い力は一切必要ありません。

 

施術中に感じるのは「伸びてる。気持ち良い。」 という心地よさだけ。

 

矯正前に、ご自身の上半身の状態を確認いたします。

 

・前のめりになった頭
・前に出た肩
・背筋を伸ばしてもすぐに猫背になってしまう背中
・座っているときの不安定な上半身

 

このような状態のお客様も、施術後、ベッドの上に座った瞬間、その違いをすぐに実感できます。

 

・しっかり体の上に乗った頭の位置
・自然と引いた肩
・ただ座っているだけなのにスッと伸びた背中
・そして何より、驚くほどの爽快感

 

歪んでいた肋骨が整うことで、症状の改善だけでなく、姿勢まで美しくなる矯正方法です。
 

特徴3
肩こりの原因をピンポイントで除去

 

体の前面の筋肉を緩める施術

肩こりの原因となるのは、小胸筋など「体の前面」にある筋肉の硬さです。当院では、正確な検査で症状の原因を特定し、患部に負担をかけずに効果的な施術を行います。

 

硬くなった筋肉をピンポイントで緩める

原因となっている筋肉は、コリコリと硬くなっており、押すと少し痛みを感じますが、奥に響く気持ち良さがあります。施術中は、血流が良くなるのを実感される方も多くいらっしゃいます。

 

施術後には、触れていない首や肩の筋肉まで軽くなるのを実感いただけるでしょう。

 

しこりの根本にアプローチ

もちろん、「凝っている」と感じる首や肩の筋肉も施術します。しかし、全体をマッサージするのではなく、硬くなった筋肉の「深部」まで届くよう、ピンポイントで施術を行います。

 

表面だけを緩めるのではなく、症状の根本原因である「しこり」にアプローチすることで、筋肉の硬さを解消します。